LA SÉCHERESSE OCULAIRE

Dans notre vie quotidienne, nos yeux jouent un rôle essentiel en nous permettant de percevoir le monde qui nous entoure. Cependant, il arrive parfois que nous ressentons une sensation de sécheresse, de picotement, qui peut perturber notre bien-être visuel.

La sécheresse oculaire est un problème fréquent qui peut être causé par divers facteurs, allant du vieillissement naturel à notre environnement, en passant par la prise de médicaments.

Dans cet article, nous allons explorer ce phénomène, ses symptômes, ses causes, et les mesures préventives ainsi que les traitements disponibles pour maintenir la santé de nos yeux. Découvrons comment prévenir et soulager la sécheresse oculaire, afin de continuer à profiter pleinement de la vue.

La sécheresse oculaire peut être causée par une diminution de la production de larmes ou une qualité insuffisante de celles-ci.

Les larmes sont produites par les glande lacrymales (situées dans le coin interne de l’œil), elles sont ensuite réparties sur toute la surface de l’œil grâce au clignement des paupières. Les larmes agissent comme une barrière protectrice devant la cornée, composée d’eau et de lipides, elles ont pour rôles de prévenir les agressions extérieures (poussières, bactéries).

Les larmes jouent un second rôle, elles maintiennent l’humidité de la cornée en lui fournissant de l’oxygène et des nutriments. De cette manière, les larmes préservent l’intégrité de la cornée en l’empêchant de s’infecter ou de se détériorer.

Le fait d’avoir les yeux secs provoque un inconfort visuel et peut même entraîner des irritations de la cornée et des infections oculaires. C’est un phénomène très répandu aujourd’hui, environ 1/3 des adultes sont concernés.

Les symptômes comprennent diverses sensations :

• Sensation de grains de sable ou d’un corps étranger dans l’œil
• Démangeaisons, brûlure, picotements…
• Sensibilité à la fumée, au vent, à la lumière (les yeux qui coulent)
• Augmentation du besoin de cligner des paupières
• Absence de larmes lors d’événements qui déclenchent leur sécrétion
• Fatigue des yeux
• Larmoiement excessif (notamment chez les personnes âgées)

 

Mais attention, lorsque vos yeux sont surmenés, il est normal qu’il y est sécrétion de larmes : la sensation d’avoir les yeux secs n’est pas toujours synonyme de sécheresse oculaire. Il faut aller voir un professionnel si cette sensation dure dans le temps.

Plusieurs causes peuvent causer la sécheresse oculaire :

• L’âge constitue un facteur majeur de sécheresse oculaire. Cela s’explique en grande partie par le processus naturel de vieillissement des glandes lacrymales, ce qui rend la sécheresse oculaire fréquente chez les personnes âgées. De plus, des facteurs hormonaux entrent en jeu, avec l’apparition possible de ce problème lors de la ménopause chez les femmes et de l’andropause chez les hommes. Ainsi, l’âge est le principal déclencheur de la sécheresse oculaire.

Il est intéressant de noter que 15% des individus âgés de plus de 60 ans sont touchés par ce trouble. Le vieillissement s’accompagne d’une diminution de la production de larmes, car les glandes lacrymales tendent à s’atrophier.

Les modifications hormonales associées à la ménopause chez les femmes et à l’andropause chez les hommes peuvent aggraver la situation.

A cause d’un manque de lipide, les larmes s’évaporent et c’est ainsi que les yeux peuvent pleurer.

Il est fortement recommandé de se rendre chez un spécialiste tous les deux ans minimums après l’âge de 65 ans.

• L’environnement peut avoir un impact significatif sur la sécheresse oculaire : De nos jours, de plus en plus de personnes se plaignent de souffrir de sécheresse oculaire, et cela est souvent du par leur mode de vie quotidien. Des éléments tels que la climatisation, les pièces surchauffées, la pollution, la fumée de tabac, le travail prolongé sur des écrans et le manque de sommeil sont autant de facteurs aggravants qui peuvent avoir un impact sur la sécheresse oculaire.

• Certains médicaments tels que les antidépresseurs, les antalgiques, les somnifères, les antihistaminiques, ou les traitements hormonaux peuvent avoir pour effet secondaire la sécheresse oculaire. Ces médicaments peuvent perturber la production de larmes et entraîner une sécheresse oculaire, qui peut être de durée variable. Certains d’entre eux peuvent même réduire la quantité de larmes produites ou modifier leur composition.

Il est également important de noter que des habitudes de vie telles que la consommation de tabac et d’autres substances psychotiques peut contribuer à l’assèchement des yeux, agissant comme des facteurs exacerbant de la sécheresse oculaire.

• Plusieurs types de maladies peuvent contribuer au développement de la sécheresse oculaire. Les infections dermatologiques telles que la rosacée, le psoriasis, les allergies oculaires chroniques peuvent affecter les paupières, provoquant alors des inflammations. Par ailleurs certaines maladies auto-immunes peuvent entraîner une réduction de la production de larmes, entraînant ainsi une sensation de brûlure oculaire.

Prendre l’habitude de faire des pauses lors d’une utilisation prolongée d’écrans et de cligner des yeux régulièrement contribue à maintenir la surface de l’œil bien hydratée.

En outre, intégrer des Oméga 3 dans son alimentation ou les prendre en complément peut améliorer la qualité des larmes.

Il est impératif de ne pas frotter les yeux, ni les paupières, cela peut aggraver la sécheresse oculaire. De plus, l’hygiène des paupières joue un rôle crucial dans la prévention de la sécheresse oculaire. Pour minimiser ce problème, il existe des gestes simples à effectuer :

• Appliquer une compresse d’eau chaude sur chaque paupière pour fluidifier les corps gras des glandes de Meibomius
• Masser délicatement les paupières en effectuant des mouvements du coin interne vers le coin interne, puis de haut en bas pour favoriser le drainage des larmes produites,
• Nettoyer soigneusement le bord des cils à l’aide d’un dispositif stérile approprié, comme des compresses

Pour traiter la sécheresse oculaire, la méthode la plus courante consiste à utiliser des larmes artificielles sous forme de collyres ou de gels, à appliquer directement sur la surface de l’œil.

En résumé, la sécheresse oculaire peut être due à divers facteurs tels que le vieillissement, l’environnement, la prise de médicaments ou des maladies. Les larmes jouent un rôle essentiel dans la protection de nos yeux, et leur altération peut entraîner des symptômes gênants.

Les symptômes incluent des sensations de brûlure, de démangeaisons et de grains de sable dans les yeux. La prévention et le traitement impliquent des pauses régulières devant les écrans, une alimentation riche en Oméga 3, et une hygiène des paupières adéquate.

Les larmes artificielles sont souvent utilisées.

En cas de symptômes persistants, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement approprié.

En suivant ces mesures, il est possible d’améliorer le confort des yeux et de maintenir une bonne santé oculaire.